沙壩是越南北部的高山度假勝地和避暑聖地，
靠近中國雲南邊境，距離河口僅39公里左右，
位於越南最高峰番西邦山(Fansipan)山腳下，海拔1650公尺。
越南有54個少數民族，其中一半以上聚居在老街省，
居住在沙壩的主要是苗族和瑤族的分支。
與其他早已被開發為旅遊區的地區相比，
沙壩的山民仍保持著非常傳統的生活狀態，
對外來的旅遊者既不排斥，又保持著一定的距離。
沙壩留有濃厚的法國及歐洲殖民文化色彩，
黑衣苗族的獨特風情也保存完好，
加上怡人的高山氣候，
被視為東南亞的避暑勝地，
是西方遊客喜歡前往休閑度假的地方。
到過沙壩的人，有些人讚不絕口，
但也有的人卻說，沙壩這個地方很無聊。
坦白說，如果以走馬觀花的方式看待沙壩，
沙壩的確無法列入所謂的風景名勝之列，
可是在這裏，你若能夠摘下手上的手錶，
或是暫時幾天不要滑手機或次上網，
然後煮上一壺咖啡或是點上一份冰淇淋，
放慢自己的步伐，讓時間慢慢地凝固，
讓自己融入沙壩的自然人文的氛圍裡，
那麼您對於沙壩的印象，將會大大改觀，
甚至到最後還會捨不得離開呢？
早在十九世紀初，
法國人就按照當時法國人的居住環境和風格開始開發沙壩，
給自己在越南北部山區創建了一個渡假區。
夏天的沙壩，陽光從來不會對這座小鎮有絲毫的吝嗇，
暖洋洋地從天窗、從門縫、從窗戶照射進房間，
錯落有致地裝飾著房間的每一個角落。
在沙壩，悠閒可以說是一種生活態度，
遍佈街頭巷尾的咖啡館和酒吧，還有隨時可以歇腳並曬太陽的長椅，
都是這種生活態度最淋漓盡致的呈現。
走在沙壩的大街上，
當地的少數民族用流利的英語和法語沿街兜售自製的手工藝品，
遙遠的西方文化和古老的東方文化相互碰撞，
讓您這趟旅程上添增了不少樂趣。
此外沙壩還有一個“愛情市場”。
週末的傍晚，這裡的青年男女都匯聚集在這裏，
若是小夥子喜歡上哪個姑娘，
就會走上去輕輕拉起姑娘的手……。
