Shane's View

前陣子因為感冒尚未痊癒，

所以到公司附近的一家診所看病，

不曉得是是醫生很熱心關照病人的原因，

還是因為慢性病的勞保給付利潤較高，

這位具有醫學博士學位的醫生要護士幫我量血壓，

由於量血壓的前一晚，我剛好熬夜趕一個報告，

所以當場量出來的血壓有點偏高，

為了能夠更客觀的的量出正確的血壓，

醫生要我隔天再到診所再量一次，

並要求我當天早上得空腹到醫院，好準備抽血做其他項目檢察。

結果檢查後，除了高血脂症是以前舊有的毛病外，

其他高血壓或是血糖都在標準內，只不過是數字似乎都在標準值的臨界點邊緣。

也就是說，過年前後跟朋友的聚餐太過繁複了，而且也吃得太好啦，

導致已經有控制一年多沒有再讓數字竄升的高血脂指數又增高了，

所以往後得吃上一段時間的藥，才能將血脂肪降低了，

也因此總算讓醫生逮到一項慢性病，可以開三個月健保給付的處方簽了。

其實吃太好，缺少運動，還有長期熬夜，

是我以前在廣告公司的生活標準模式，所以我每次抽血檢查，

原本標準值最高為150的三酸甘油脂的數字，我總會高達一千多，

後來是因為轉職到現在的公司來上班，得以生活作息正常，

再加上固定按時吃藥的關係，所以在前年因為已經達到標準值後，

我就沒有繼續再吃藥了。

或許從去年十月份以來，幾乎每週都會騎自行車到戶外運動，

原本想說，這樣子兩、三個月下來，

不但體重也降了，身體也感覺到很舒適，

因此以為三酸甘油脂的數值應該不會在往上升了，

沒想到，過年前後的幾次大吃大喝就讓它給破功了！

所以說阿，即使平常有運動，

但是若是運動量不夠或是飲食不節制的話，還是沒有用的。

這對於已經有點年紀的我，實在是一項警訊，

往後我還是得要注重均衡的飲食，盡量吃清淡的食物，

除了繼續騎乘自行車運動外，還得想辦法再增加一些運動向才是。